Entspannung

Gerade in den letzten Monaten zeigte es sich, wie wichtig Entspannungstechniken auch für unsere Schülerinnen und Schüler sind. Sie lernen in der Entspannungs-AG ihren Körper wahrzunehmen und innerliche Ruhe zu finden, sich vom Alltag zu erholen und neue Kraft zu tanken. Durch Stille-Rituale, Traum- und Phantasiereisen oder auch durch Übungen zur progressiven Muskelentspannung, die durch sanfte Hintergrundmusik begleitet werden, hat sich unsere Entspannungs-AG inzwischen zu einer Ruhe-Oase und Akku-Ladestation für unsere Schüler entwickelt. Ruhige Spiele, die die Aufmerksamkeit fördern oder auch das Ausmalen von Mandalas runden die Ruhephasen ab.